Oito estratégias para manter a possessividade sob controle na relação

Os especialistas garantem: ter ciúme é normal! Faz parte da condição humana, portanto, temer a perda quando supostos rivais rondam – intencionalmente ou não – quem amamos. Ah, você se encaixa no perfil? Então, relaxe. “Essa sensação pode até melhorar o relacionamento, pois faz a pessoa se cuidar em dobro, ser mais gentil e carinhosa”, avalia a psiquiatra e sexóloga Rita Jardim, do Rio de Janeiro (RJ).

Mas, mesmo que não chegue a desgastar a convivência, o ciúme bobo às vezes incomoda. E, aí, há iniciativas (quadros abaixo) que ajudam, sim, a mantê-lo sob rédeas curtas! Veja oito dicas da especialista para controlar o sentimento:

Em você

1. O ciúme considerado normal nasce em função de algum fato concreto. Ou seja, quando invade seu espaço: alguém que se insinuou mais para o seu amado, uma olhadela que ele deu na moça que passou. Quando isso acontece, o importante é conversar, sem briga ou cobrança.

2. Ele está com você porque a julga uma boa companheira, pela sua inteligência, beleza, bom humor, carisma... Significa que você tem dezenas de qualidades que o encantam. Não se esqueça disso quando se sentir ameaçada.

3. Não se engane! Ciúme não é prova de amor, mas, sim, pura insegurança.

4. Se você age descontroladamente e vê em cada mulher uma rival, acenda a luzinha vermelha e corra para procurar tratamento.

Nele

5. Caso note que o parceiro está com ciúme, converse com ele e deixe-o seguro. Revele o quanto o ama! Brinque com a situação, mas sempre tomando o cuidado de valorizá-lo.

6. Se seu companheiro não pode vê-la com um colega abusado, que, de fato, avança o sinal, evite essa pessoa quando estiver acompanhada. Se for alguém do trabalho ou com quem você inevitavelmente tem de se relacionar, saiba se posicionar. Responda com firmeza, dizendo ter namorado/marido.

7. Quando ele implica até com a sua sombra, fique atenta: pode ser ciúme patológico. “Caso sejam apenas namorados, cabe a você ver se ele se trata, se melhora e decidir se é essa companhia que você quer ao seu lado”, aconselha Rita. “Se são casados e vivem assim há anos, cuidado: quem tem esse tipo de personalidade se torna até violento. Converse e proponha buscarem terapia de casal.”

8. Não se prive de ser você mesma, achando que mudar seu estilo de roupa tornará o parceiro menos ciumento. Ele tem de se tratar. “Se você se anular, não ajudará em nada. Se não for a roupa, será o fato de ter olhado para o lado ou a ligação do seu amigo”, diz Marli.