Cuidados para ficar com os pés de princesa podem ser realizados em casa

Verão é tempo de tirar do armário as sandálias, rasteirinhas e deixar os pés de fora. Se os seus andam meio descuidados, os podólogos Marcelo Ramalho e Marilena Rodrigues, do Rio de Janeiro, ensinam no portal M de MULHER, todos os segredos para recuperá-los.

- Apare as unhas com cortador, deixando-as retas e com os cantinhos ligeiramente arredondados — use uma lixa para dar o formato.

- Passe um pouco de creme hidratante ao redor delas e mergulhe os pés numa bacia com água morna por cerca de cinco minutos.

- Empurre as cutículas com cuidado. Utilize um alicate para remover somente as peles que se soltaram.

- Passe lixa ou pedra-pomes para retirar as células mortas, principalmente nas solas dos pés. Se você tem a pele muito fina, pule essa etapa.

- Esfregue esfoliante para livrar-se das células mortas e deixar os pés macios.

- Esquente um par de meias grossas com ferro de passar roupa. Passe hidratante específico nos pés e calce-as — o calor potencializa a ação do creme! Aguarde até a meia esfriar.

- Hora de esmaltar as unhas. Primeiro, passe uma camada de base e espere secar. Em seguida, aplique duas demãos de esmalte. Enrole um algodão com removedor na ponta de um palito e retire os borrões.

Bolhas
O que causa: O atrito constante numa região do pé — em especial onde a pele é mais sensível. Os principais responsáveis são os calçados novos ou desconfortáveis.
Como cuidar: Não estoure a bolha — deixe isso ocorrer naturalmente. Passe um antisséptico. Depois de cicatrizar, retire a pele seca com o auxílio de um alicate.

Calos
O que causa: A calosidade na sola é gerada pelo uso de salto alto. Já os calos no calcanhar e nos dedos são provocados por modelos fechados.
Como cuidar: Só um especialista deve retirá-los. Para evitá-los, aposente o sapato causador do mal ou recorra a protetores de silicone.

Rachaduras
O que causa: Pele ressecada por falta de hidratação.
Como cuidar: Antes de dormir, besunte os pés com hidratantes próprios. 

Chulé
O que causa: A combinação de suor em excesso com calçados fechados ou meias de náilon.
Como cuidar: Higiene é fundamental. Lave bem os pés, seque-os e aplique um talco antisséptico.