Aprenda como fazer para ficar com os cabelos brilhantes em qualquer idade

Há questões realmente relevantes quando pensamos em cabelos femininos e suas faixas etárias? A resposta é sim. Porém, apesar de encontrar mudanças nos perfis metabólicos das mulheres em suas devidas faixas etárias não dá para esquecer a ação de fatores externos.

“Os cabelos são uma estrutura que se coloca sem capacidade de regeneração quando está fora da pele, portanto os hábitos de vida de cada um tem um efeito significativo sobre os fios em qualquer idade”, explica Ademir Jr., médico dermatologista especialista em tricologia (medicina capilar).

No contexto geral, as principais diferenças capilares nas faixas diferentes etárias estão relacionadas a questões hormonais, por ser algo que é independente do meio externo.

Aos 20 anos
No que diz respeito ao metabolismo feminino, é esperado que essa mulher, que tenha hábitos saudáveis e que não se submeta à químicas diversas e frequentes, apresente uma produção significativa e equilibrada de substâncias que hidratam os fios. Assim, o brilho dos cabelos é mais uniforme e bonito.

“Exceções ocorrem nas pessoas que produzem excesso de oleosidade pelo couro cabeludo e os fios ficam ensebados e pesados”, diz Ademir Jr.. Muito disso se deve a proximidade com a adolescência que promove modificações importantes nos perfis hormonais destas mulheres.

Aos 30 anos
As secreções femininas tendem a ser mais equilibradas e os cabelos fica mais bonito e saudável.

Aos 40 anos
A proximidade com a menopausa e a entrada de muitas mulheres nesta fase fazem com que os cabelos tenham uma tendência a serem mais secos, sem brilho e fragilizados.

Fatores externos que interferem na vitalidade dos cabelos

Xampus
Quanto mais estudos conseguimos fazer no que diz respeito ao uso de xampus, mais verificamos que estes produtos podem causar danos importantes aos fios através da eliminação lenta e progressiva de elementos da cutícula dos cabelos e de componentes hidratantes presentes nos fios. “O uso exagerado do produto pode realmente mexer na estrutura e causar perda de brilho capilar”, acrescenta o dermatologista.

A escolha por xampus suaves, com pouco sal e ingredientes naturais, pode fazer diferença quando se quer manter o brilho dos cabelos. Lavar com frequência de dias alternados ou, principalmente, a cada dois dias, faz diferença. Um bom condicionador colabora com a reposição de elementos que o cabelo perde nas lavagens ou por conta da exposição ao meio ambiente.


Clima
O sol resseca e agride algumas das proteínas da pele, deixando os fios fragilizados e com cor e brilho comprometidos. A água do mar e piscina (dependendo do tratamento), podem deixar os cabelos pesados, sem brilho e sem maleabilidade. Além disso, vento, baixa umidade do ar e ar condicionado podem deixar os fios mais secos e fazê-los perder o bilho.

Alimentação
Uma alimentação equilibrada em proteínas, carboidratos e lipídeos é importante para a boa saúde dos cabelos. “Apesar das divergências entre nutricionistas, nutrólogos e especialistas quanto a comer ou não a carne vermelha para a saúde do cabelo, sou favorável a quem come, desde que seja carne magra. Quanto mais vejo pacientes que não comem a carne vermelha, percebo a dificuldade que eles tem de melhorar a qualidade e às vezes a quantidade, de seus fios, por isso acredito na importância desta fonte de proteína como base para cabelos saudáveis”, argumenta Ademir Jr., médico dermatologista especialista em tricologia (medicina capilar). Além disso, óleos essenciais, presentes no azeite, grãos, castanhas e peixes, são sempre bons para a saúde dos cabelos.

Anticoncepcional
Há anticonceptivos hormonais que melhoram e que pioram a qualidade dos cabelos, mas isso depende do metabolismo de cada indivíduo. “Algumas mulheres se beneficiam com um tipo de hormônio contido em uma pílula, enquanto outras apresentam seus cabelos piores quando usam a mesma pílula”, esclarece Ademir Jr. “Tudo depende da interação destas com o organismo de cada um, mas no geral algumas pílulas promovem aumento exagerado da oleosidade do couro cabeludo e cabelos.”

Fumo
O hábito de fumar impregna o cabelo de elementos pesados que tiram o brilho e deixam os cabelos fragilizados.

Químicas:
Há químicas, de tintura a alisantes ou produtos para permanentes, que combinam perfeitamente com alguns cabelos. Estas mesmas químicas podem não combinar com outros. Infelizmente, o exagero que algumas mulheres cometem com a repetição de algumas químicas ou a somatória de químicas diferentes realmente agride e provoca danos gradativos aos fios.

A recuperação do brilho capilar
Em alguns casos, quando os cabelos são mais porosos e desidratados o uso de produtos leave-in são indicados pois ajudam a reter a água nos fios, ou seja, preservam a hidratação. A água é um dos elementos que melhora o brilho dos cabelos.

Máscaras hidratantes são fundamentais. Há quem necessite delas de uma a duas vezes por semana. Outras, a cada 15 a 20 dias. Estes produtos repõem de maneira profunda alguns elementos, como proteínas, que são essenciais para a saúde capilar. O resultado são cabelos mais fortes, bonitos e com mais brilho.

“A cauterização ou selação com queratina é uma boa indicação para a melhora da qualidade e do brilho capilar. Ajuda, entre outras coisas a manter os cabelos hidratados e a uniformizar a superfície das células da cutícula dos fios”