Mulher

Imprima Envie por e-mail Celular Comente Gostei!

10/11/2008 - 20:37 (atualizada em 10/11/2008 20:47)

5 atitudes para você driblar a celulite

Encare estas dicas e passe o verão sem o incômodo dos furinhos e arrasar no biquíni

Da redação

Simples mudanças na rotina podem fazer grandes alterações no corpo. A revista ANA MARIA separou cinco valiosas dicas para você encarar a praia poderosa e jogar frescobol sem canga.

1 - Invista em cremes
Eles aceleram a queima da gordura. Prefira os produtos à base de cafeína, cacau ou guaraná.

2 - Massageie a pele
Para aumentar a eficácia dos cremes faça movimentos de baixo para cima nas pernas e circulares no bumbum e na barriga.

3 - Hidrata-se
Beba muita água para eliminar as toxinas e melhorar a circulação. Pelo menos 2 litros por dia.

4 - Alimente-se bem
Prefira comer fibras, verduras, legumes e frutas. Evite sal, frituras e alimentos gordurosos.

5 - Pratique atividade física
Invista em exercícios aeróbicos três vezes por semana, como andar de bicicleta, correr e caminhar. Eles combatem a celulite, estimulam a circulação e queimam gordura.

Com informações da revista ANA MARIA