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Simples mudanças na rotina podem fazer grandes alterações no corpo. A revista ANA MARIA separou cinco valiosas dicas para você encarar a praia poderosa e jogar frescobol sem canga. 

1 - Invista em cremes
Eles aceleram a queima da gordura. Prefira os produtos à base de cafeína, cacau ou guaraná.

2 - Massageie a pele
Para aumentar a eficácia dos cremes faça movimentos de baixo para cima nas pernas e circulares no bumbum e na barriga.

3 - Hidrata-se
Beba muita água para eliminar as toxinas e melhorar a circulação. Pelo menos 2 litros por dia.

4 - Alimente-se bem
Prefira comer fibras, verduras, legumes e frutas. Evite sal, frituras e alimentos gordurosos.

5 - Pratique atividade física
Invista em exercícios aeróbicos três vezes por semana, como andar de bicicleta, correr e caminhar. Eles combatem a celulite, estimulam a circulação e queimam gordura.

Com informações da revista ANA MARIA