É preciso haver empatia entre profissional e paciente
O protagonista deve ser o paciente e não o psicólogo; essa foi a conclusão de um estudo apresentado na Conferência Anual da Associação Britânica para Aconselhamento e Psicoterapia, na Inglaterra. Com base na revisão de artigos científicos, os pesquisadores notaram que a motivação e o empenho de quem tem a mente analisada são os principais fatores responsáveis pelo sucesso do tratamento.
Por isso, uma boa interação durante as sessões seria até mais importante do que os métodos de abordagem do especialista. “Respeito, flexibilidade, neutralidade, confiança, transparência e ética são valores essenciais para que essa relação se estabeleça”, confirma a psicóloga gaúcha Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR, instituição dedicada ao estudo do estresse.
Por uma terapia bem-sucedida A psicóloga Ana Maria Rossi dá algumas dicas para ajudá-lo a escolher seu terapeuta e tirar maior proveito do tratamento
- Reflita sobre os motivos que o levam a procurar a psicoterapia. Será que você realmente precisa desse tipo de auxílio? Evite procurar um especialista somente por sugestão de familiares ou amigos.
- Faça uma entrevista com o terapeuta antes de iniciar as sessões. Observe se há empatia entre vocês e se o ponto de vista dele faz sentido para solucionar seus dilemas. Preste atenção inclusive no seu gestual e no modo de falar para ver se há uma identificação com o profissional.
- Procure se informar sobre seu método de abordagem, ou seja, se é comportamental, cognitivo ou analítico. Leia a respeito e reflita se ele lhe convém.
