Mate gelado com gengibre ou abacaxi dá aquele sabor a mais
Um mate gelado é sempre gostoso no verão, principalmente naqueles momentos em que você precisa repor líquidos após exercícios. Mas se você quer dar uma incrementada na bebida em aumentar muito as calorias dela, isso é possível. Confira duas receitas fáceis e rápidas.
Mate tropical
Ingredientes ¾ de um copo de chá-mate diet pronto para beber 1 rodela de abacaxi sem casca ¼ de copo de água-de-coco Gelo e adoçante a gosto
Modo de fazer Bata o chá, a água-de-coco e o abacaxi no liquidificador e acrescente o gelo e o adoçante.
Tempo de preparo: 5 minutos Rende: 1 copo Calorias: 55
Ginger Mate
Ingredientes 1 copo de chá-mate diet pronto para beber 4 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de chá de gengibre fresco ralado ou em pó Canela em pó, gelo e adoçante a gosto
Modo de fazer Bata o chá e o suco de limão no liquidificador. Misture o gengibre, a canela e o gelo no líquido e adoce a gosto.
Tempo de preparo: 5 minutos Rende: 1 copo Calorias: 18
