18/11/2008 - 08:34 (atualizada em 18/11/2008 08:43)
Receita light: bebida refrescante de chá branco com framboesa e hortelã
Ingerido duas vezes ao dia o chá branco acelera o metabolismo e ajuda a eliminar gordura corporal; sua lista de benefícios ainda inclui retardar o envelhecimento e controlar o colesterol ruim
Você pode trocar a framboesa por outras frutas silvestres
Ingredientes 2 saches de chá branco 100 gramas de framboesa 2 colheres (sopa) de adoçante Hortelã a gosto
Modo de preparo Ferva meio litro de água, deixe o chá em infusão e retire os saches após 10 minutos. Acrescente meio litro de água fria, o adoçante, a hortelã, as framboesas e misture bem. Sirva gelado.
Dica: se preferir, use morangos ou cerejas no lugar da framboesa.
Rendimento: 2 porções Calorias: 30 kcal por porção
