Saúde

Dormir por apenas seis horas, ou menos, pode aumentar em mais de 60% a chance de mulheres desenvolverem câncer de mama.

Um estudo realizado na Tohoku University Graduate School of Medicine in Sendai, no Japão, analisou os hábitos de quase 24 mil mulheres com idades entre 40 e 79 anos durante oito anos, informa a BBC.

Nesse período, 143 foram diagnosticadas com câncer de mama. Os estudiosos descobriram que aquelas que dormiam regularmente seis horas ou menos por noite tinham 62% mais chances de ter câncer de mama comparado com as que dormiam regularmente sete horas.

Prolongar as horas de sono tem o efeito contrário. Mulheres que dormiam, em média, nove horas por noite tinham 28% menos chances de ter o tumor.

Hormônio
Os pesquisadores acreditam que a ligação entre dormir e a doença pode estar no hormônio melatonina, produzido pelo cérebro durante o sono para regular o relógio interno do corpo.

A melatonina teria um papel importante na prevenção do câncer de mama ao controlar a quantidade de hormônios sexuais que é liberada.

Entretanto, eles afirmam que não obtiveram informações sobre a qualidade do sono das mulheres, o uso de remédios para dormir ou a presença de problemas na hora de dormir.

A organização Cancer Research UK disse que um "número crescente de estudos" aponta para uma ligação entre falta de sono e câncer.

"A evidência atual sugere que hábitos na hora de dormir podem ter um pequeno efeito no risco de câncer de mama", disse Henry Scowcroft, da Cancer Research UK ao jornal Daily Mail.

"Mas ainda é muito cedo para dizer se esse efeito é importante quando comparado com outros fatores de risco no estilo de vida, como peso, exercícios e consumo de álcool", concluiu.