Milk shake light ajuda a matar a vontade de fast food com menos culpa

Quem não gosta de Milk shake? Pena que ele é um grande vilão das dietas, cheio de calorias. Se a vontade for muito grande, dá para cortar as calorias quase que pela metade usando ingredientes mais “magros” – e tomar um copinho com menos culpa!

Ingredientes
3 bolas de sorvete de chocolate light
½ copo de leite desnatado
1 colher de copa de cobertura de chocolate light

Modo de fazer
Bata o sorvete e o leite no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Enquanto isso, decore um copo com a cobertura de chocolate nas laterais e no fundo. Despeje o shake no copo e sirva com canudo.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rende: 1 copo
Calorias: 290 (o tradicional tem 500)

* Com informações da BOA FORMA.