17/12/2008 - 14:46 (atualizada em 17/12/2008 14:57)
Lista de desejos para ser mais feliz em 2009
Mais do que pedir dinheiro, trabalho ou um corpo em forma, é preciso listar as providências que podem ajudá-lo a iniciar o próximo ano com maior satisfação emocional
Quer começar o ano com o pé direito? Então anote as atitudes que deverão estar em sua agenda o ano todo.
- Prepare uma lista de tudo que aconteceu de bom para você em 2008 Nada de fazer a versão do lado ruim. Afinal, não adianta carregar a parte estressante para um ano novinho em folha. Também não vale repetir os erros.
- Dizer “não” sempre que for preciso E para valer! Até mesmo para quem você ama.
-Organizar o tempo Para encaixar na agenda uma atividade física que relaxe corpo e mente.
-Abandonar hábitos que só fazem mal Dormir pouco, ingerir cafeína em excesso, fumar, devorar doces, paquerar pessoas que não valem a pena, discutir por qualquer bobagem...
- Superar sentimentos de raiva e rancor que consomem energia Você vai precisar dela nos próximos meses para investir no que realmente importa: seus sonhos essenciais.
- Fazer menos dívidas que tiram o sono (pagar uma fortuna por uma compra e achar que está tudo bem só por que parcelou no cartão de crédito não funciona)
