O verão é a estação para se esbaldar na praia ou na piscina, aproveitando tudo o que o calor traz de bom. Entretanto, a estação também apresenta perigos para a saúde, pois aumenta e muito a contaminação de doenças como micoses, herpes, candidíase, intoxicação alimentar, manchas e queimaduras do sol.
Para saber como evitar e cuidar desses males, a ANA MARIA preparou uma lista com o que é proibido fazer quando a doença se instala e dicas para evitar a contaminação.
Micose A frieira, aquela rachadura entre os dedos dos pés que arde e coça, é um dos tipos mais comuns de micose. Calor, excesso de umidade e baixa resistência imunológica são as condições perfeitas para que as lesões apareçam. Para completar, o bicho geográfico e o olho-de-peixe são transmitidos nas areias quentes e contaminadas e também no piso da piscina ou dos vestiários.
S.O.S É necessário consultar um médico para que ele receite um antifúngico. O olho-de-peixe precisa ser cauterizado pelo dermatologista.
Proibido Nunca coce a região, isso faz os micróbios penetrarem nas unhas e pode espalhar a doença.
Para evitar Use meias de algodão; enxugue bem o corpo, virilha e axilas, e não ande descalça em banheiros públicos e vestiários ou mesmo na areia da praia.
Herpes Quem tem herpes convive com o vírus o ano todo, mas sofre mais com as crises no verão. “O sol é um facilitador para as feridas nos lábios, pois baixa a resistência do organismo”, explica a cirurgiã-dentista Mariângela Dias Valverde, de São Paulo.
S.O.S. Jamais coce a lesão para que o vírus não se espalhe. Use a pomada específica para herpes (receitada por um médico).
Proibido Beijo na boca e sexo oral devem ser evitados enquanto há feridas, para não transmitir o vírus.
Para evitar Tome sol com moderação, mantenha os lábios bem hidratados e consuma alimentos ricos em vitamina C.
Corrimento Corrimento esbranquiçado, ardor e muita coceira na vagina são sintomas da candidíase, doença causada por um fungo. Ele pode ser adquirido por contato sexual com parceiro contaminado ou maus hábitos de higiene.
S.O.S Os médicos receitam pomadas para a mulher, e para o parceiro o remédio é via oral.
Proibido Não faça lavagem interna para tentar conter o corrimento. Os fungos podem se alastrar.
Para evitar Na praia e na piscina, não fique com o biquíni molhado por longos períodos. Use apenas peças íntimas de algodão e abandone as roupas apertadas.
Intoxicação alimentar A Fundação Nacional de Saúde (Funasa) estima que 50% das doenças relacionadas à alimentação ocorrem pela manipulação errada dos alimentos. Portanto, atenção!
S.O.S A visita ao médico é indispensável, pois pode ser necessário tomar um antibiótico. Além disso, beba muita água e água-de-coco para evitar a desidratação.
Proibido Jamais tome remédios para cortar a diarréia e o vômito, pois a comida que fez mal precisa ser eliminada. A receita de tomar Coca-Cola para tratar a diarréia não funciona. Pelo contrário, o refrigerante contém açúcar que desidrata as células.
Para evitar A Secretaria Municipal de Abastecimento de São Paulo (Semab) ensina a evitar a intoxicação. - Cozinhe bem os alimentos. Conserve o que restar em temperatura abaixo de 10ºC. - Nunca guarde alimentos crus e cozidos no mesmo recipiente. Isso facilita a contaminação cruzada de bactérias, a mais perigosa. - Descongele os alimentos na geladeira. - Lembre-se de que comida contaminada nem sempre tem mau cheiro.
Manchas na pele Sol e caipirinha é uma dupla deliciosa, mas que pode deixar marcas. Limão, abacaxi e outras frutas cítricas são substâncias fotossensibilizantes. Quando tocam na pele que é exposta ao sol o resultado são as manchas castanhas que duram meses até clarear.
S.O.S A solução é usar cremes à base de ácidos que devem ser formulados por um dermatologista ou fazer um peeling em consultório. Nestes casos, a exposição ao sol fica proibida.
Proibido Aplicar substâncias caseiras, como máscara de frutas, para tentar melhorar.
Para evitar Lavar bem as mãos após preparar a caipirinha ou suco de frutas, e ingerir as bebidas por canudinhos se estiver tomando sol.
Queimadura solar Passar horas e horas exposta ao sol sem usar um protetor solar alto (FPS, no mínimo 15) é um perigo devido ao câncer, ao envelhecimento e à queimadura.
S.O.S “Faça compressas de soro fisiológico gelado”, diz Luciane Scattone, dermatologista.
Proibido Jamais faça compressas com álcool. A substância desidrata a pele.
Para evitar O protetor deve ser aplicado meia hora antes de tomar sol. Para as pessoas de pele clara o FPS deve ser 30. Reaplique de hora em hora.
