Dieta da cesta básica permite que você coma até pão francês

Pãozinho, arroz e feijão, goiabada com queijo; com esse regime alimentar que nem parece uma dieta, você vai conseguir enxugar até quatro quilos em um mês sem ter que fazer malabarismos

Da Redação

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Uma dieta eficaz tem elementos simples

Confira o cardápio que a revista BOA FORMA publicou, elaborado pela nutricionista Cynthia Antonaccio, diretora da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-estar, em São Paulo, que tem 1200 calorias por dia e é composta do que há de mais tradicional da nossa mesa.

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