Conheça a dieta que fez Scheila Carvalho perder 10 quilos

Além de recuperar a boa forma, o cardápio seguido pela morena tem alimentos especialmente selecionados para melhorar o humor e espantar a depressão

Da Redação

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Scheila recuperou a boa forma e a autoestima

Um ano atrás Scheila Carvalho perdeu o bebê que esperava, entrou em depressão e ganhou 10 quilos. "Eu nem deixava meu marido me ver nua", conta. Para voltar à boa forma, a dançarina procurou a nutricionista Amélia Duarte, que preparou uma dieta especial.

É só a tristeza bater para você atacar a geladeira? Então, veja a lista de alimentos selecionados pela ANA MARIA que podem ser grandes aliados do seu bom humor.

- Para energizar:
Peixes, ovos, legumes, nozes e castanhas aumentam o pique para lidar com as dificuldades do dia-a-dia.

- Para alegrar:
Melão, ervilha, feijão branco, laranja, couve, maçã, castanha-do-pará, trigo e frutos do mar são antidepressivos naturais.

Acesse o site da ANA MARIA e confira o cardápio que enxuga 1 quilo por semana.