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Saúde
24/01/2009 - 18:46 (atualizada em 24/01/2009 18:54)

Conheça o cardápio da dieta da bíblia

Ela circulou pela internet e provocou o maior interesse; veja como funciona o regime baseado na alimentação do Antigo e do Novo Testamento

Da Redação
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Trocar o açúcar por mel é um dos mandamentos
Trocar o açúcar por mel é um dos mandamentos

A dieta da bíblia foi desenvolvida por Edson Ramuth, do Emagrecentro e tem como inspiração a alimentação do Antigo e do Novo Testamento. O regime não pode durar mais de 11 dias nem ser repetida no mesmo mês. E prevê alguns mandamentos: o mel deve substituir açúcar e adoçante e é preciso tomar água antes, durante e após as refeições (e também quando sentir fome). Aqui vai o cardápio de três dias.

Segunda-feira
Manhã - 1 fatia de pão de centeio + 1 xícara de iogurte
Almoço - 1 filé de peixe + 1 prato de salada de pepino com cebola
Lanche - 1 fatia de melão
Jantar - 1 prato de lentilha cozida

Terça-feira
Manhã - 1 fatia de pão de centeio + 1 xícara de leite
Almoço - 1 bife médio de carne + 1 pepino grande cru
Lanche - 1 maçã
Jantar - 1 prato de vagem cozida + 1 ovo cozido

Quarta-feira
Manhã - 1 copo de suco de melão + 2 fatias de queijo
Almoço - 1 filé de peito de ave + 1 prato de salada de pepino com cebola
Lanche - 5 ameixas-pretas
Jantar - 1 ovo cozido + 1 prato de lentilha cozida

*Com informações da NOVA

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