Confraternizações de fim de ano geralmente são regadas a bebidas, comidas e, muitas vezes, excessos. Para reparar os danos causados pelo consumo além da conta das delícias de natal e réveillon, aposte em um cardápio leve no dia seguinte, hidrate-se bem e tome bastante chá.
Poderosa, essa bebida ajuda a desintoxicar, eliminar o excesso de líquidos, estimular o funcionamento dos órgãos e ainda permite que você controle a ansiedade e desacelere um pouco. Para tirar proveito desses benefícios todos não é preciso buscar por ervas exóticas ou pouco acessíveis. As tradicionais – a exemplo de hortelã, camomila e cidreira – funcionam como um verdadeiro elixir do bem-estar físico e mental.
Confira as sugestões de Jorge Sabongi, proprietário da casa de chá egípcia Khan el Khalili para recuperar a energia e começar o ano bem disposto.
Para quem comeu gordura em excesso Comer demais, principalmente se os pratos forem gordurosos, pode causar desconfortos. Para amenizar o mal-estar, opte pelo chá de hortelã ou menta, que melhora o funcionamento do intestino e alivia a azia causada pela indigestão.
Para quem exagerou na dose Sentindo os reflexos no álcool mesmo horas depois dos brindes? Prepare um chá de alfazema. Essa erva é tiro e queda contra a insônia e a dor de cabeça.
Desintoxicar corpo Para fazer uma faxina geral no organismo, tome chá de erva cidreira. Além de purificar o corpo e eliminar toxinas, ela tem ação calmante.
Eliminar líquidos e desinchar Guaraná promove uma verdadeira limpeza no organismo, purificando os rins e eliminando líquidos retidos.
Pique para voltar ao trabalho Falta gás para voltar à rotina de trabalho? Para conquistar uma dose extra de energia, aposte no ginseng coreano. Ele tem propriedades estimulantes.
Como preparar chá - Quando a água entrar em ebulição acrescente a erva, tampe e deixe decantar de três a cinco minutos. - Dê preferência às ervas naturais em vez de saches. - Evite adicionar açúcar para não alterar paladar. Mel é melhor opção.
