Adriane Galisteu é um exemplo de pessoa ativa. Além de seu trabalho como apresentadora de TV, a bela está investindo em projetos no teatro e sempre participa de campanhas publicitárias.
A rotina acelerada, combinada com o corre-corre de fotógrafos que vivem no seu pé, são motivos de sobra para estressar qualquer um.
Para aliviar a tensão, a apresentadora de 35 anos revelou à revista “Nova” que é adepta da corrida. “Quando não estou bem, intensifico ainda mais o treinamento. Faz bem para o meu psicológico”, conta.
Galisteu conta que percorre até 12 quilômetros por dia. Haja pique! Mas ela sabe o que faz, pois a atividade de fato opera milagres. A corrida condiciona o corpo e ajuda o cérebro a produzir serotonina, dopamina e endorfina, que atraem bem-estar.
Quer perder peso sem abrir mão do seu bem-estar? Acesse o especial Dieta e leia uma série de reportagens sobre hábitos alimentares e exercícios para emagrecer
