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16/07/2008 - 13:10 (atualizada em 03/09/2008 23:42)

Treinamento Power Mix detona calorias e modela o corpo

O programa que promete revolucionar o mercado mistura barras, anilhas e música

Da Redação

?Uma música que se transforma em uma plataforma de ensino?, assim o define Daniel Ferreira, treinador da Fit Pró, no vídeo exibido no site da BOA FORMA. Para ele, o Power Mix é a evolução dos treinamentos com barras e anilhas.

Levando em consideração o nível de cada turma, o professor monta a coreografia de levantamento de cargas que será feita em três blocos de exercícios. Para os praticantes, a animação da aula é o ponto chave. Eles exercitam diferentes grupos musculares e ainda se divertem.

A atividade, que potencializa a queima de gorduras e tonifica os músculos, é uma das novas tendências em fitness.

 

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