Mulher

Quem acompanha a novela “A Favorita” (Globo) conhece o sofrimento de Catarina (Lilia Cabral), que sofre muito nas mãos do malvado Leo (Jackson Antunes).

Ele é um marido que não usa apenas de violência física para agredir a mulher. O que ele mais gosta de fazer, aliás, é humilhá-la com xingamentos terríveis, como “inútil” e “imprestável”.

Assim como Catarina, muitas mulheres são desprezadas dentro de casa por seus companheiros, alerta reportagem publicada no site da revista BOA FORMA.

“A violência psicológica é extremamente nociva. Como é invisível, fica mais difícil reconhecê-la e se defender. Apesar de não provocar escoriações, destrói a auto-estima”, diz Tânia Rocha, professora de ciências sociais da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (UESB) e autora do livro “O Preço do Silêncio: Mulheres Ricas Também Sofrem Violência”.

O corpo reage e engorda. A mulher fica infeliz, come mais, engorda, fica menos confiante e torna-se mais vulnerável às críticas.

“A mulher sente falta de afeto e respeito. Uma das maneiras de apaziguar essa carência é exagerar na comida, que serve para preencher outros vazios”, diz Marco Antonio De Tommaso, psicólogo.

Cinco lições para se proteger

Ser ofendida não é natural
Se você sentiu-se mal por algum comentário do seu marido, considere que você tem um problema e pense em como resolvê-lo. Pior ainda se isso acontecer de modo constante. O natural e esperado é uma relação com carinho e afeto.

Seja assertiva, converse
Não tenha receio de expor o seu ponto de vista e o seu descontentamento. Quando você se mostra confiante, a outra pessoa tende a respeitá-la.

Não tenha medo de ficar só
Foque no seu bem-estar e não deixe de tomar uma atitude por receio de ser abandonada. Se isso acontecer, pense bem: talvez você saia ganhando.

Tenha com quem compartilhar
Busque uma rede de apoio, pode ser a família, os amigos. Explique como se sente e permita que as pessoas a acolham. Isso vai fortalecê-la.

Cuide da auto-estima
De novo ela. Quando você gosta de si mesma, não tolera violência. Por isso, cuide-se, faça o que gosta, aceite-se e ganhe o respeito das outras pessoas.