Mulher

A primavera chegou e com ela as altas temperaturas. Isso significa que já dá para usar roupas mais fresquinhas como regatas, blusas de alcinhas e o tão sonhado tomara-que-caia. Sim, chegou a hora de mostrar os braços.

Você fez o teste do tchauzinho e a musculatura do tríceps balançou mais do que o desejado? Hora de trabalhar essa região, garota, e desfilar sem medo no verão.

O site da BOA FORMA traz uma série de exercícios para fazer em casa com indicações para iniciante e cargas adequadas. Veja aqui o passo-a-passo do treino para ter braços definidos.