Mulher

A exaustão do fim de um dia de trabalho está bastante relacionada à sua postura diante das coisas assim que esse ele começa. 

Levantar sem discutir com o despertador e espreguiçar todo o corpo são rituais que podem aumentar significativamente a sua disposição diária.

O site da revista ANA MARIA mostra dez maneiras de se tornar mais produtiva e animada. Florais de Bach, por exemplo, são produtos naturais que equilibram o campo energético do corpo e melhoram o entusiasmo. 

Um banho com essências também tem esse efeito. Mas pequenas atitudes, como sorrir mais ao longo do dia e dançar, são capazes de melhorar o humor e despertar o corpo e a mente.