Mulher

Segundo os urologistas, o mecanismo da ereção do pênis masculino é favorecido com um bom fluxo sanguíneo. Portanto, a conclusão é lógica: incluir no cardápio diário alimentos que fazem bem às artérias vai refletir no desempenho sexual do homem. Confira os alimentos que ajudam a ereção, de acordo com reportagem publicada na revista VIP.

 
Romã – Estudos revelam que o alimento favorece o fluxo sanguíneo e, em conseqüência, o mecanismo de ereção.

 
Camarão – Cheio de zinco, faz bem para a qualidade do esperma.

 
Aveia – Favorece a produção do hormônio masculino testosterona.

 
Espinafre – Fonte de magnésio, ajudar na dilatação dos vasos sanguíneos.

 
Frutas cítricas – Sua vitamina C presente auxiliar a mobilidade dos espermatozóides.

 
Mel – A vitamina B do mel também favorece a produção da testosterona.

 
Amora (blueberry) – A quantidade de fibras da fruta reduz o colesterol e melhora a circulação sanguínea.