Mulher

Você quer deixar (ou já abandonou) o dia-a-dia corporativo para recriar em sua residência um novo ambiente profissional? Trabalhar em casa também tem suas desvantagens. 

A reportagem da revista SAÚDE mostra que os principais riscos dizem respeito à saúde mental e à ergonomia. “A cadeira, a mesa e o computador precisam ser apropriados para uma pessoa que vai passar um bom tempo sentado, sob pena de ela desenvolver males esqueléticos e musculares”, orienta a médica do trabalho Marcia Bandini. 

Paralelamente há os problemas de falta de organização, planejamento e disciplina, que podem levar a um quadro importante de estresse e a outras conseqüências psíquicas mais acentuadas. 

Antes de tomar a decisão, o profissional precisa se fazer algumas perguntas. Será que sua atividade se adapta ao home office? Ele está preparado para ficar longe dos colegas? A estrutura doméstica permite montar um escritório? Depois, vêm as questões de organização, como estabelecer prioridades e jornada. Administrar mal esses fatores significa sofrimento psíquico e queda de rendimento.