Saúde

Ioga já não é mais coisa de adulto, não. Escolas brasileiras têm aderido à prática como parte do currículo do ensino fundamental. De acordo com reportagem da VEJA, uma vez por semana, os alunos fazem dezenas de posições que são mais fáceis para crianças do que para adultos.

"A ioga trabalha a coordenação, a força e o equilíbrio, inclusive o mental", diz a professora Maria Ester Azevedo Massola, que acaba de lançar o livro “vamos praticar Yoga? Yoga para crianças, pais e professores”.

Um dos objetivos da prática da atividade é o aumento da concentração nas tarefas, além de promover ganho de força e flexibilidade, o que trará bons resultados na fase adulta.