Saúde

Você enjoa facilmente da seqüência de exercícios da musculação? Então aposte no circuito aeróbico.

"A atividade se encaixa perfeitamente em um treinamento cardiovascular", garante Cris Tosta, professora e coordenadora de ginástica da academia Reebok Sports Club, em São Paulo.

"Além disso, acabam funcionando como uma brincadeira. Tanto que você nem percebe que está malhando", completa.

Confira o circuito que a BOA FORMA elaborou e prepare-se para malhar.