Saúde

Álbum de fotos - Planos para ser mais feliz em 2009

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O Ano Novo está chegando e, com a virada, vem aquela vontade de mudar de vida. Mas que tal começar com coisas pequenas? Uma boa dica é superar sentimentos de raiva e rancor que consomem energia. Afinal, você vai precisar dela para investir em seus sonhos!

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Organize seu tempo! Encaixe na agenda, por exemplo, uma atividade física para relaxar o corpo e a mente

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Prepare uma lista de tudo que aconteceu de bom para você em 2008. Vale lembrar também das coisas ruins, para não cometer novamente os mesmos erros

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Abandone hábitos que fazem mal, como fumar, dormir pouco e tomar café em excesso

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Aprenda a dizer "não" sempre que for preciso, até mesmo para quem você ama

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Faça menos dívidas e poupe pelo menos 5% a mais do que em 2008! Assim você estará tranqüila para fazer planos para 2010; com informações da NOVA

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