Saúde

Álbum de fotos - Receitas caseiras para curar problemas como TPM

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Várias ervas e alimentos têm propriedades medicinais que podemos aproveitar para melhorar a saúde e prevenir males de maneira fácil e barata. A BONS FLUIDOS preparou um guia com receitas; confira

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Má digestão, cólica e ressaca: boldo. Muita gente conhece os benefícios desta planta; mas atenção: apenas o boldo-do-chile tem as propriedades medicinais. Como usar: ferva água, despeje sobre a erva e beba. Jamais coloque a planta para ferver com a água ou deixe-a tampada por muito tempo

Luis Gomes

TPM: sálvia. Esta planta ameniza a irritabilidade durante os dias de incômodo. Como usar: ferva água, despeje sobre a folha e deixe com tampa por 20 minutos antes de beber o chá. Tome uma xícara por dia. Na TPM, tome duas. Não tome o chá mais de três meses seguidos, pois a erva pode intoxicar

Dulla

Indigestão: gengibre e sal. Essa combinação é usada pelos chineses e pelos indianos há milênios. Como usar: Coma uma colher de chá de gengibre seco com uma pitada de sal marinho durante o almoço e o jantar. Nos intervalos dessas refeições, coma uma pêra madura

Dercilio

Queimação de estômago: suco de melão. A bebida deve ser tomada em jejum e entre as refeições. Ela protege a mucosa do estômago e é bastante refrescante. Como usar: triture o melão com um pouco de água e coe

Sheila Oliveria

Colesterol alto: abacate. A fruta é eficaz na redução do colesterol ruim. Como usar: por ser muito gorduroso, ideal é consumir no máximo duas colheres de sopa por dia. Faça um suco com água ou leite desnatado e mel ou prepare um creme com um limão espremido e mel

Alfredo Franco

Colesterol alto: azeite. O tipo extravirgem, embora gorduroso, combate os radicais livres e ajuda a reduzir a gordura dos vasos sangüíneos. Como usar: O azeite pode substituir qualquer óleo, mas não deve ser aquecido. O ideal é colocá-lo por último na preparação de qualquer prato

Alfredo Franco

Enjôo e dor de cabeça: gengibre. Esta raiz é mais poderosa do que a aspirina contra enxaquecas. Como usar: Contra enjôo, misture uma colher rasa de chá do pó de gengibre com água ou mel e consuma antes das refeições. Contra enxaqueca, ferva a raiz por 15 minutos e tome o chá

Victor Almeida

Calores da menopausa: soja. O grão é rico em isoflavonas, substância que tem ação similar ao estrogênio no corpo e ajuda no equilíbrio das funções hormonais. Como usar: crie o hábito de consumir produtos à base de soja, especialmente o tofu, o missô e o leite

Thais Gouveia

Coração: suco de uva. A fruta combate os radicais livres, que podem prejudicar o coração. Acredita-se, ainda, que a uva tenha propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias. Como usar: beba o suco da fruta concentrado, sem açúcar e sem água

Alfredo Franco

Prisão de ventre: molho pesto. O tradicional molho italiano tem ingredientes que favorecem a digestão. Como usar: bata um ramo de manjericão, um de salsa, um fio de azeite, meio dente de alho e uma pitada de sal. No fim, acrescente uma pitada de queijo parmesão. Serve dois pratos

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Digestão: ameixa umeboshi. Este ingrediente japonês tem características anti-sépticas e antibióticas, além de amenizar enjôo e azia. Como usar: opte pela versão em conserva. Chupe a fruta, dissolvendo-a aos poucos. Outra opção é tirar o caroço, fazer uma polpa e misturar ao arroz ou aos legumes

Fabio Castelo

Flatulência: noz-moscada. Este condimento reduz a fermentação e a produção de gases no estômago e no intestino. Como usar: rale o equivalente a meia colher de café da semente. Ferva meio litro de água, acrescente o pó e tome uma xícara de chá por dia, nos intervalos das refeições

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